Sport e Benessere - Pilates
Lezioni di norma tenute il | Martedì | inizio ore 17.15 |
Luogo di svolgimento | Scuola di Yoga - Surya Om Candra |
Via Benedetto Croce,2 Macerata |
Coordinatore del corso | Segreteria | tel. 0733/235200 |
DOCENTE | PROGRAMMA | |
Dott. Stefano Pagnanelli |
Asana: le posizioni di Hatha Yoga per equilibrare il funzionamento di organi e dei sistemi fisiologici ed il flusso energetico. Pranayama: per lo sviluppo del respiro e l’espansione dell’energia vitale in connessione con la dimensione mentale. Yoga Nidra: una pratica derivante dal tantra che consente di rilassare tensioni e rigidità fisiche, mentali ed emozionali,e di introdurre alla pratica meditativa. |
CALENDARIO LEZIONI
Novembre |
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19 |
26 |
Dicembre |
3 |
10 |
17 |
24 |
31 |
Gennaio |
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7 |
14 |
21 |
28 |
Febbraio |
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4 |
11 |
18 |
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Il corso sarà attivato con un minimo di 10 iscritti