Sport e Benessere - Pilates

 

Lezioni di norma tenute il Martedì inizio ore 17.15
     
Luogo di svolgimento Scuola di Yoga - Surya Om Candra
Via Benedetto Croce,2 Macerata
     
Coordinatore del corso Segreteria tel. 0733/235200

 

DOCENTE   PROGRAMMA
Dott. Stefano Pagnanelli  

Asana: le posizioni di Hatha Yoga per equilibrare il funzionamento di organi e dei sistemi fisiologici ed il flusso energetico.

Pranayama: per lo sviluppo del respiro e l’espansione dell’energia vitale in connessione con la dimensione mentale.

Yoga Nidra: una pratica derivante dal tantra che consente di rilassare tensioni e rigidità fisiche, mentali ed emozionali,e di introdurre alla pratica meditativa.

CALENDARIO LEZIONI

Novembre

 

 

 

19

26

Dicembre

3

10

17

24

31

Gennaio

 

7

14

21

28

Febbraio

 

4

11

18

 

Il corso sarà attivato con un minimo di 10 iscritti

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23 maggio 2019

Saggio Fine Corsi

Mostra dei lavori

28 maggio 2019

Consegna Attestati Partecipazione

Conviviale dei saluti

info in segreteria